Logo im Header Stark durchs Leben gehen

Karate

Wir trainieren in kleinen Gruppen ab 3 Jahren in einem neu ausgebauten Dojo Mitten in Hilzingen. 

Karate ist viel mehr als nur eine Sportart, sondern auch eine Kampfkunst zur Selbstverteidigung sowie ein Training für den ganzen Körper und deinen Geist.
Du wirst auch nicht nur körperlich fit sein, sondern mehr zu deiner inneren Ruhe finden, wirst ausgeglichen, kannst dich besser konzentrieren, lernst mit stressigen und gefährlichen Situationen umzugehen, bekommst eine bessere Körperbeherrschung, das Selbstbewusstsein wird gestärkt und das Wichtigste: Karate macht in einer tollen Gruppe ganz viel Spaß.


     ❌ Unsere Karate Trainingszeiten ❌
   
    Mo. 15:15-15:45 Uhr SWEET LIONS
    Mo. 16:00-17:00 Uhr POWER LIONS
    Mo. 17:00-18:00 Uhr STRONG LIONS

    Di.  15:45-16:30 Uhr TINY LIONS
    Di.  16:45-17:30 Uhr GOLDEN LIONS
    Di.  17:30-18:30 Uhr FIGHT LIONS

    Mi.  18:00-19:00 Uhr KICKBOXEN  
    Mi.  19:00-20:00 Uhr KICKBOXEN

    Do. 15:00-16:00 Uhr LITTLE LIONS
    Do. 16:00-17:00 Uhr STRONG LIONS
    Do. 17:00-18:00 Uhr POWER LIONS 

Ab 16.09.2025 starten die TINY LIONS
Die Kampfsport LIONS bekommen Zuwachs.  
Nachdem wir immer mehr Anfragen erhalten und wir zum Teil übervoll sind, gibt es nach den Schul-Sommerferien eine neue Karate Gruppe für die Kids ab 5 Jahre: TINY LIONS. 
Jeden Di. treffen sie sich von 15:45-16:30 Uhr in der Hauptstraße 34 in Hilzingen.

SWEET LIONS und NEU die GOLDEN LIONS 
Die kleinen Kampfsport Lions im Alter von 2,5 bzw. 4 Jahre treffen sich jeden Mo. 15:15-15:45 Uhr bzw. jeden Di. 
Wir machen Kampfsportspiele, lernen ganz spielerisch schon einfache Kampfsport-Techniken, spielen unsere beliebten Gewaltpräventions-Spiele, lernen mentale Techniken und am Schluss gibt es eine kleine Lions-Entspannung.

Für die GOLDEN LIONS habe ich mir etwas ganz Besonderes ausgedacht, lasst euch überraschen.

Mir ist es besonders bei Kindern und Jugendlichen wichtig, sie mit mentalen Techniken zu unterstützen. Nachdem ich in jeder Trainingsstunde praktiziert habe, werden die mentalen Hilfsmittel auch nach dem Karateunterricht gerade von den Kindern und Jugendlichen ganz unbewusst eingesetzt und verfestigt. Sie können dadurch viel positiver und gestärkter durchs Leben gehen. Gleichermaßen schaue ich darauf, dass alle sofort in die Gruppe integriert werden.
Nach unserem Motto: Wir können mehr als „nur“ Karate gibt es bei uns immer wieder verschiedene kostenlose Aktionen rund ums Jahr, die den Gruppenzusammenhalt stärken, wie zB eine Fastnachtsparty, einen Weihnachtstrainingsplan mit einem Gewinnspiel und Mentaltrainingsaktionen, ein Takeru-Game, eine Halloween-Party, einen Osterparkour mit Leckereien, ein Training im Schwimmbad, eins Eisessen sowie einen gruseligen Filmabend und vieles mehr.

Du möchtest ein Teil unserer tollen Gruppe werden?
Bei Interesse an einem tollen Sport kombiniert mit Mentaltraining meldet euch gerne zu einem Schnuppertraining an Kontaktformular .



Mit Karate kombiniert mit Mentaltraining könnt ihr auch STARK durchs Leben gehen. 

Wie hat euch das Training gefallen?
profile-pic
Giuliano
profile-pic
Alessio Felgner
profile-pic
Familie Hainmüller
profile-pic
Tim Heller
profile-pic
Daniel Beck
profile-pic
Emanuel
profile-pic
Jona
profile-pic
Graf Robin
profile-pic
Jakob
profile-pic
Lena
profile-pic
Theo und Sandra
profile-pic
Kommunale Kinderhäuser Rielasingen
profile-pic
Eva
profile-pic
Elias Röttig
profile-pic
Leon
profile-pic
Romi und Nika
profile-pic
Hannah und Tim Kroner
profile-pic
Emma
profile-pic
Lisa Kramer
profile-pic
Nimet Erol

Das Training mit Heike macht sehr viel Spaß. Es ist toll das jede Std. anders gestaltet wird.

Alessio ist jetzt seit kurzem bei Heike, ihm gefällt es sehr gut. Auch als Zuschauer macht das Training einen sehr guten Eindruck. Die Kinder haben Spaß bei der Sache 🙂 Gruß Alessio und Yannick

Heike geht sehr einfühlsam mit den Kindern um. Sie lernen sich in echten Lebenssituationen im Notfall zu verteidigen, Gefahrensituationen richtig einzuschätzen und das all mit viel Spaß am Karate-Sport. Danke Heike, Familie Hainmüller

Ich bin nun seit ziemlich genau 1 Jahr bei Heike im Karatetraining und es macht mir immer sehr viel Spaß....es ist sehr abwechslungsreich. Ganz toll finde ich, daß Sie auch mal Partys macht, z.B. an Halloween oder Fasching. Das ist super und macht immer Riesenspaß ! Man kann sie auch mal fragen wenn man Sorgen oder Probleme hat. Vielen Dank dafür !

Liebe Heike, das Training mit dir macht ganz viel Spaß! Du bist eine super Lehrerin, du bist sehr nett und im Kreis sitze ich immer gerne neben dir 😃. Ich komme jede Woche sehr gerne und lerne ganz viel. Danke für die tolle Zeit! Dein Daniel

10/10 Punkten. Das Training ist einfach super und die Parties und Parcours sind immer besonders toll! Ich komme jede Woche sehr gerne! Danke! Dein Emanuel

Das KarateTraining bewerte ich mit 10Punkten von 10. Es macht richtig Spass, Heike ist super nett und ich finde es toll dass ich mich durch das Training sicherer fühle. Ich gehe wirklich gerne ins Training. Jona

Ich bin erst seit paar Monaten dabei und freue mich immer auf das Training mit Heike. Sie macht das super toll! Habe mich vom ersten Tag an sehr wohlgefühlt in der Gruppe. In der kurzen Zeit habe ich viel gelernt. Danke Heike! Robin

Liebe Heike, Dein Training macht mir sehr viel Spaß und ganz besonders, dass ich manchmal vorkommen und Dir helfen darf. 😊 Ich komme sehr gerne ins Karate-Training, denn hier lerne ich viel, z.B. auch, wie man sich in gefährlichen Situationen richtig verhält. Das kann ich dann auch an meine Freunde weitergeben. Danke, dass Du Dir immer so viel einfallen lässt! Auch ich gebe Dir volle 10 Punkte!!!

Liebe Heike, Ich freue mich jede Woche auf das Karatetraining! Es macht mir sehr viel Spaß und ich mag das "Zweierkämpfen" sehr. Danke liebe Heike, für deine Leidenschaft uns Kinder stets zu ermutigen. Deine Lena

Das Training wird mit viel Freude und Spass vermittelt. Heike ist nicht nur eine tolle Lehrerin was die Karate Techniken angeht, sonder auch was das Thema Gefahrenprävention angeht. Zudem hat sie immer ein offenes Ohr für die Kinder UND die Eltern. 10 von 10 Punkten.

Auch in diesem Jahr hat Heike Meier die Selbstbehauptungskurse für die Vorschulkinder der kommunalen Kinderhäuser in Rielasingen-Worblingen erfolgreich durchgeführt.

Frau Meier begegnete den Kindern auf Augenhöhe und verstand es auf beeindruckende Weise die Balance zwischen Spaß und Ernsthaftigkeit zu halten. Die Kinder hatten sichtlich Freude an den Übungen und Rollenspielen, während sie gleichzeitig lernten, wie sie in potentiellen Gefahrensituationen angemessen reagieren können.

Dieses Angebot ist ein Gewinn und hat zweifellos einen positiven Einfluss auf die Entwicklung der Kinder und ihre Fähigkeit ihren weiteren Lebensweg gestärkt zu meistern.

Wir danken Frau Meier für Ihr Engagement und freuen uns auf den nächsten Kurs!

Ich finde das Training bei Dir toll , weil wir die verschiedenen Techniken lernen, aber auch den Stillen Alarm. Du bist immer so nett und ich mag dich. Ich komme jeden Freitag gerne in dein Training und habe Spass.

Liebe Heike, Du bist eine tolle Trainerin und der Kurs bei Dir mach mir immer viel Spass. Ich konnte bereits in der kurzen Zeit schon viel erlernen und freue mich auf Deine vielen Weisheiten. Namasté und bis zum nächsten Training. Dein Schüler Elias

Das Training macht mir immer Spaß. Heike ist sehr nett und geduldig. Danke für deine Mühe. Dein Leon

Liebe Heike, du bist eine super Karatelehrerin! Das Training mit dir macht uns immer viel Spaß und wir freuen uns jede Woche darauf . Außerdem gibt es immer wieder tolle Partys und Aktionen die uns besonders gefallen. Danke liebe Heike für deinen tollen Einsatz. Viele liebe Grüße Romi und Nika

Liebe Heike , Karate mit Dir ist super!! Wir haben Spaß und lernen fürs Leben! Danke für Dein unermüdliches Engagement für uns Kids !! Deine Hannah und Tim

Das Karate Training bei Heike ist einfach super! Ich freu mich immer sehr darauf!

Loui findet das ganze Programm prima 😀

Liebe Heike wir finden es toll im Karate Unterricht es macht Riesen Spaß und wir finden es interessant was wir da alles lernen . Und die sind alle sehr nett . Danke ihr macht es toll Efe und Melike