Karate

Wir trainieren in kleinen Gruppen ab 5 Jahren in einem neu ausgebauten Dojo mitten in Hilzingen. 

Ab 3 Jahren gibt es unsere Kampfsport-Lions. 

Karate ist viel mehr als nur eine Sportart, sondern auch eine Kampfkunst zur Selbstverteidigung sowie ein Training für den ganzen Körper und deinen Geist.
Du wirst also nicht nur körperlich fit, sondern findest mehr zu deiner inneren Ruhe, wirst ausgeglichener, kannst dich besser konzentrieren, lernst mit stressigen und gefährlichen Situationen umzugehen, bekommst eine bessere Körperbeherrschung, das Selbstbewusstsein wird gestärkt und das Wichtigste: Karate macht in einer tollen Gruppe ganz viel Spaß.


     ❌ Unsere Karate Trainingszeiten ❌
   
    Mo. 15:15-15:45 Uhr SWEET LIONS ab 3 Jahre
    Mo. 16:00-17:00 Uhr POWER LIONS
    Mo. 17:00-18:00 Uhr STRONG LIONS 

    Di. 17:30-18:30 Uhr FIGHT LIONS  

    Mi. 18:30-19:30 Uhr PRATZENTRAINING

    Do. 15:00-16:00 Uhr LITTLE LIONS 5 Jahren
    Do. 16:00-17:00 Uhr STRONG LIONS
    Do. 17:00-18:00 Uhr POWER LIONS ab 8 Jahren

NEUER Kurs für die Kleinen "Kampfsport-Lions"

Die kleinen Kampfsport Lions im Alter von 3-5 Jahren treffen sich jeden Mo. 15:15-15:45 Uhr.
Wir machen Kampfsportspiele, lernen ganz spielerisch schon einfache Kampfsport-Techniken, spielen unsere beliebten Gewaltpräventions-spiele, lernen mentale Techniken und am Schluss gibt es eine kleine Lions-Entspannung.

Mir ist besonders bei den Kinder und Jugendlichen wichtig, sie mit mentalen Techniken zu unterstützen. Nachdem ich dies in jeder Trainingsstunde praktizieren, werden die mentalen Hilfsmittel auch nach dem Karateunterricht gerade von den Kindern und Jugendlichen ganz unbewusst eingesetzt und verfestigt. Sie können dadurch viel positiver und gestärkt durchs Leben gehen. Ebenfalls schaue ich darauf, dass alle sofort in die Gruppe integriert werden.
Nach unserem Motto: Wir können mehr als "nur" Karate gibt es bei uns immer wieder verschiedene kostenfreie Aktionen rund ums Jahr, die den Gruppenzusammenhalt stärken, wie z.B. eine Fastnachtsparty, einen Weihnachtstrainingsplan mit einem Weihnachtsgewinnspiel und Mentaltrainingsaktionen, ein Takeru-Game, eine Halloween-Party, einen Osterparkour mit Leckereien, ein Training im Schwimmbad, ein gemeinsames Eisessen sowie einen gruseligen Filmabend und vieles mehr.

Du möchtest ein Teil unserer tollen Gruppe werden?
Bei Interesse an einem tollen Sport kombiniert mit Mentaltraining meldet euch gerne zu einem Schnuppertraining an Kontaktformular.



Mit Karate kombiniert mit Mentaltraining könnt auch ihr STARK durchs Leben gehen. 

Wie hat euch das Training gefallen?
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Theo und Sandra
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Alessio Felgner
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Phil Ende
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Elias Röttig
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Graf Robin
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Emma
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Paul Manz
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Julia
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Lisa Kramer
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Giuliano
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Tim Heller
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Emanuel
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Nicole und Matteo Enders
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Familie Hainmüller
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Romi und Nika
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Jakob
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Kommunale Kinderhäuser Rielasingen
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Hannah und Tim Kroner
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Nimet Erol
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Leon

Das Training wird mit viel Freude und Spass vermittelt. Heike ist nicht nur eine tolle Lehrerin was die Karate Techniken angeht, sonder auch was das Thema Gefahrenprävention angeht. Zudem hat sie immer ein offenes Ohr für die Kinder UND die Eltern. 10 von 10 Punkten.

Alessio ist jetzt seit kurzem bei Heike, ihm gefällt es sehr gut. Auch als Zuschauer macht das Training einen sehr guten Eindruck. Die Kinder haben Spaß bei der Sache 🙂 Gruß Alessio und Yannick

Das Training mit Heike macht immer Spaß. Ich gehe sehr gern ins Karate - Training, weil sie alles richtig cool erklärt und zeigt. Danke für deine tolle Arbeit und deine Mühe. Dein Phil

Liebe Heike, Du bist eine tolle Trainerin und der Kurs bei Dir mach mir immer viel Spass. Ich konnte bereits in der kurzen Zeit schon viel erlernen und freue mich auf Deine vielen Weisheiten. Namasté und bis zum nächsten Training. Dein Schüler Elias

Ich bin erst seit paar Monaten dabei und freue mich immer auf das Training mit Heike. Sie macht das super toll! Habe mich vom ersten Tag an sehr wohlgefühlt in der Gruppe. In der kurzen Zeit habe ich viel gelernt. Danke Heike! Robin

Das Karate Training bei Heike ist einfach super! Ich freu mich immer sehr darauf!

Liebe Heike Das Training mit Dir ist einfach Wunderbar auch Dein Einsatz in Zeiten der Lockdowns mit dem Online Training war so wertvoll und Abwechslungsreich für die Kinder . Dein Paul

Ich bin schon seit mehreren Jahren in deinem Karate-Training und freue mich immer noch auf die Trainingsstunden. Es macht super viel Spaß, vor allem die Parcours. Heike ist immer super nett und geduldig. Hierfür ein großes Dankeschön! Deine Julia

Loui findet das ganze Programm prima 😀

Das Training mit Heike macht sehr viel Spaß. Es ist toll das jede Std. anders gestaltet wird.

Ich bin nun seit ziemlich genau 1 Jahr bei Heike im Karatetraining und es macht mir immer sehr viel Spaß....es ist sehr abwechslungsreich. Ganz toll finde ich, daß Sie auch mal Partys macht, z.B. an Halloween oder Fasching. Das ist super und macht immer Riesenspaß ! Man kann sie auch mal fragen wenn man Sorgen oder Probleme hat. Vielen Dank dafür !

10/10 Punkten. Das Training ist einfach super und die Parties und Parcours sind immer besonders toll! Ich komme jede Woche sehr gerne! Danke! Dein Emanuel

Die Mischung macht's!!! Fitness, Sicherheit, Training!!! Selten eine so motivierte, liebevolle, autentische Trainerin erlebt. Matteo liebt das Karate-Training und die Mama lernt ebenfalls jedes Mal dazu!!! 1000 Dank, dass wir dabei sein dürfen!!!

Heike geht sehr einfühlsam mit den Kindern um. Sie lernen sich in echten Lebenssituationen im Notfall zu verteidigen, Gefahrensituationen richtig einzuschätzen und das all mit viel Spaß am Karate-Sport. Danke Heike, Familie Hainmüller

Liebe Heike, du bist eine super Karatelehrerin! Das Training mit dir macht uns immer viel Spaß und wir freuen uns jede Woche darauf . Außerdem gibt es immer wieder tolle Partys und Aktionen die uns besonders gefallen. Danke liebe Heike für deinen tollen Einsatz. Viele liebe Grüße Romi und Nika

Liebe Heike, Dein Training macht mir sehr viel Spaß und ganz besonders, dass ich manchmal vorkommen und Dir helfen darf. 😊 Ich komme sehr gerne ins Karate-Training, denn hier lerne ich viel, z.B. auch, wie man sich in gefährlichen Situationen richtig verhält. Das kann ich dann auch an meine Freunde weitergeben. Danke, dass Du Dir immer so viel einfallen lässt! Auch ich gebe Dir volle 10 Punkte!!!

Auch in diesem Jahr hat Heike Meier die Selbstbehauptungskurse für die Vorschulkinder der kommunalen Kinderhäuser in Rielasingen-Worblingen erfolgreich durchgeführt.

Frau Meier begegnete den Kindern auf Augenhöhe und verstand es auf beeindruckende Weise die Balance zwischen Spaß und Ernsthaftigkeit zu halten. Die Kinder hatten sichtlich Freude an den Übungen und Rollenspielen, während sie gleichzeitig lernten, wie sie in potentiellen Gefahrensituationen angemessen reagieren können.

Dieses Angebot ist ein Gewinn und hat zweifellos einen positiven Einfluss auf die Entwicklung der Kinder und ihre Fähigkeit ihren weiteren Lebensweg gestärkt zu meistern.

Wir danken Frau Meier für Ihr Engagement und freuen uns auf den nächsten Kurs!

Liebe Heike , Karate mit Dir ist super!! Wir haben Spaß und lernen fürs Leben! Danke für Dein unermüdliches Engagement für uns Kids !! Deine Hannah und Tim

Liebe Heike wir finden es toll im Karate Unterricht es macht Riesen Spaß und wir finden es interessant was wir da alles lernen . Und die sind alle sehr nett . Danke ihr macht es toll Efe und Melike

Das Training macht mir immer Spaß. Heike ist sehr nett und geduldig. Danke für deine Mühe. Dein Leon