Skyboxing

"Skyboxing ist eine Erlebnisreise im Bereich der Fitness und des eigenen Körpers. Die Individualität, die das Skyboxing vermittelt geht weit über normale Fitnesstrends hinaus und fordert neben den physischen auch die psychischen Fähigkeiten, die eine allgemeine positive Lebenseinstellung bewirken," so Klaus Nonnemacher, Sportwissenschaftler und achtfachen Weltmeister, bei dem ich meinen Trainerschein absolvieren durfte.
Er hat dieses Programm gemeinsam mit den mehrfachen Weltmeistern Roland Conar, Mladen Steko und Pavlica Steko entwickelt.

Wir trainieren im Skyboxing Schnellkraft, Ausdauerkraft, Kondition, Koordination, Reaktionsvermögen. Dabei ist die Verletzungsgefahr deutlich geringer als beim Boxen oder Kickboxen. Hier gibt es kein Sparring, Schläge und Kicks werden in die Luft, an die Pratzen sowie am Boxsack ausgeführt. Mit Skyboxing bist du für einen Angreifer nie ein hilfloses Opfer, sondern wirst schnell zu einem ernstzunehmender Gegner.

In unserem Kurs "Powerfrauen" trainieren wir nicht nur Skyboxing, sondern auch einfache und sehr effektive Selbstverteidigungstechniken abgerundet wird unsere Stunde mit mentalen Techniken.
So dass du Körper und Geist gleichzeitig trainierst.

Trainingszeiten

Powerfrauen: Di. 19:00-20:00 Uhr

Ran an den Boxsack, damit auch ihr STARK durchs Leben gehen könnt.

Wie hat euch das Training gefallen?

Hannah und Tim Kroner

Nicole und Matteo Enders

Emma

Leon

Julia

Elias Röttig

Tim Heller

Paul Manz

Phil Ende

Lena

Nimet Erol

Theo und Sandra

Familie Hainmüller

Emanuel

Jakob

Giuliano

Lisa Kramer

Alessio Felgner

Jona

Ole

Liebe Heike , Karate mit Dir ist super!! Wir haben Spaß und lernen fürs Leben! Danke für Dein unermüdliches Engagement für uns Kids !! Deine Hannah und Tim

Die Mischung macht's!!! Fitness, Sicherheit, Training!!! Selten eine so motivierte, liebevolle, autentische Trainerin erlebt. Matteo liebt das Karate-Training und die Mama lernt ebenfalls jedes Mal dazu!!! 1000 Dank, dass wir dabei sein dürfen!!!

Das Karate Training bei Heike ist einfach super! Ich freu mich immer sehr darauf!

Das Training macht mir immer Spaß. Heike ist sehr nett und geduldig. Danke für deine Mühe. Dein Leon

Ich bin schon seit mehreren Jahren in deinem Karate-Training und freue mich immer noch auf die Trainingsstunden. Es macht super viel Spaß, vor allem die Parcours. Heike ist immer super nett und geduldig. Hierfür ein großes Dankeschön! Deine Julia

Liebe Heike, Du bist eine tolle Trainerin und der Kurs bei Dir mach mir immer viel Spass. Ich konnte bereits in der kurzen Zeit schon viel erlernen und freue mich auf Deine vielen Weisheiten. Namasté und bis zum nächsten Training. Dein Schüler Elias

Ich bin nun seit ziemlich genau 1 Jahr bei Heike im Karatetraining und es macht mir immer sehr viel Spaß....es ist sehr abwechslungsreich. Ganz toll finde ich, daß Sie auch mal Partys macht, z.B. an Halloween oder Fasching. Das ist super und macht immer Riesenspaß ! Man kann sie auch mal fragen wenn man Sorgen oder Probleme hat. Vielen Dank dafür !

Liebe Heike Das Training mit Dir ist einfach Wunderbar auch Dein Einsatz in Zeiten der Lockdowns mit dem Online Training war so wertvoll und Abwechslungsreich für die Kinder . Dein Paul

Das Training mit Heike macht immer Spaß. Ich gehe sehr gern ins Karate - Training, weil sie alles richtig cool erklärt und zeigt. Danke für deine tolle Arbeit und deine Mühe. Dein Phil

Liebe Heike, Ich freue mich jede Woche auf das Karatetraining! Es macht mir sehr viel Spaß und ich mag das "Zweierkämpfen" sehr. Danke liebe Heike, für deine Leidenschaft uns Kinder stets zu ermutigen. Deine Lena

Liebe Heike wir finden es toll im Karate Unterricht es macht Riesen Spaß und wir finden es interessant was wir da alles lernen . Und die sind alle sehr nett . Danke ihr macht es toll Efe und Melike

Das Training wird mit viel Freude und Spass vermittelt. Heike ist nicht nur eine tolle Lehrerin was die Karate Techniken angeht, sonder auch was das Thema Gefahrenprävention angeht. Zudem hat sie immer ein offenes Ohr für die Kinder UND die Eltern. 10 von 10 Punkten.

Heike geht sehr einfühlsam mit den Kindern um. Sie lernen sich in echten Lebenssituationen im Notfall zu verteidigen, Gefahrensituationen richtig einzuschätzen und das all mit viel Spaß am Karate-Sport. Danke Heike, Familie Hainmüller

10/10 Punkten. Das Training ist einfach super und die Parties und Parcours sind immer besonders toll! Ich komme jede Woche sehr gerne! Danke! Dein Emanuel

Liebe Heike, Dein Training macht mir sehr viel Spaß und ganz besonders, dass ich manchmal vorkommen und Dir helfen darf. 😊 Ich komme sehr gerne ins Karate-Training, denn hier lerne ich viel, z.B. auch, wie man sich in gefährlichen Situationen richtig verhält. Das kann ich dann auch an meine Freunde weitergeben. Danke, dass Du Dir immer so viel einfallen lässt! Auch ich gebe Dir volle 10 Punkte!!!

Das Training mit Heike macht sehr viel Spaß. Es ist toll das jede Std. anders gestaltet wird.

Loui findet das ganze Programm prima 😀

Alessio ist jetzt seit kurzem bei Heike, ihm gefällt es sehr gut. Auch als Zuschauer macht das Training einen sehr guten Eindruck. Die Kinder haben Spaß bei der Sache 🙂 Gruß Alessio und Yannick

Das KarateTraining bewerte ich mit 10Punkten von 10. Es macht richtig Spass, Heike ist super nett und ich finde es toll dass ich mich durch das Training sicherer fühle. Ich gehe wirklich gerne ins Training. Jona

Bei Heike darf ich immer alles ausprobieren und finde es echt cool. Ich fühle mich in der Gruppe wohl und das Training macht daher auch Spaß.