Skyboxing

"Skyboxing ist eine Erlebnisreise im Bereich der Fitness und des eigenen Körpers. Die Individualität, die das Skyboxing vermittelt geht weit über normale Fitnesstrends hinaus und fordert neben den physischen auch die psychischen Fähigkeiten, die eine allgemeine positive Lebenseinstellung bewirken," so Klaus Nonnemacher, Sportwissenschaftler und achtfachen Weltmeister, bei dem ich meinen Trainerschein absolvieren durfte.
Er hat dieses Programm gemeinsam mit den mehrfachen Weltmeistern Roland Conar, Mladen Steko und Pavlica Steko entwickelt.

Wir trainieren im Skyboxing Schnellkraft, Ausdauerkraft, Kondition, Koordination, Reaktionsvermögen. Dabei ist die Verletzungsgefahr deutlich geringer als beim Boxen oder Kickboxen. Hier gibt es kein Sparring, Schläge und Kicks werden in die Luft, an die Pratzen sowie am Boxsack ausgeführt. Mit Skyboxing bist du für einen Angreifer nie ein hilfloses Opfer, sondern wirst schnell zu einem ernstzunehmender Gegner.

In unserem Kurs "Powerfrauen" trainieren wir nicht nur Skyboxing, sondern auch einfache und sehr effektive Selbstverteidigungstechniken abgerundet wird unsere Stunde mit mentalen Techniken.
So dass du Körper und Geist gleichzeitig trainierst.

Trainingszeiten

Powerfrauen: Di. 19:00-20:00 Uhr

Skyboxing Frauen: Fr. 18:30-19:30 Uhr

Ran an den Boxsack, damit auch ihr STARK durchs Leben gehen könnt.

Wie hat euch das Training gefallen?

Theo und Sandra

Lucy Heller

Eva

Graf Robin

Lisa Kramer

Nimet Erol

Giuliano

Elias Röttig

Jakob

Daniel Beck

Jona

Emanuel

Alessio Felgner

Tim Heller

Familie Hainmüller

Emma

Julia

Kommunale Kinderhäuser Rielasingen

Romi und Nika

Phil Ende

Das Training wird mit viel Freude und Spass vermittelt. Heike ist nicht nur eine tolle Lehrerin was die Karate Techniken angeht, sonder auch was das Thema Gefahrenprävention angeht. Zudem hat sie immer ein offenes Ohr für die Kinder UND die Eltern. 10 von 10 Punkten.

Liebe Heike ich finde toll wie Du das alles machst und auch sehr gut erklärst. Es macht sehr viel Spaß mit Dir und den anderen Kindern im Karatetraining. Danke für Deine toll Arbeit ! Lucy

Ich finde das Training bei Dir toll , weil wir die verschiedenen Techniken lernen, aber auch den Stillen Alarm. Du bist immer so nett und ich mag dich. Ich komme jeden Freitag gerne in dein Training und habe Spass.

Ich bin erst seit paar Monaten dabei und freue mich immer auf das Training mit Heike. Sie macht das super toll! Habe mich vom ersten Tag an sehr wohlgefühlt in der Gruppe. In der kurzen Zeit habe ich viel gelernt. Danke Heike! Robin

Loui findet das ganze Programm prima 😀

Liebe Heike wir finden es toll im Karate Unterricht es macht Riesen Spaß und wir finden es interessant was wir da alles lernen . Und die sind alle sehr nett . Danke ihr macht es toll Efe und Melike

Das Training mit Heike macht sehr viel Spaß. Es ist toll das jede Std. anders gestaltet wird.

Liebe Heike, Du bist eine tolle Trainerin und der Kurs bei Dir mach mir immer viel Spass. Ich konnte bereits in der kurzen Zeit schon viel erlernen und freue mich auf Deine vielen Weisheiten. Namasté und bis zum nächsten Training. Dein Schüler Elias

Liebe Heike, Dein Training macht mir sehr viel Spaß und ganz besonders, dass ich manchmal vorkommen und Dir helfen darf. 😊 Ich komme sehr gerne ins Karate-Training, denn hier lerne ich viel, z.B. auch, wie man sich in gefährlichen Situationen richtig verhält. Das kann ich dann auch an meine Freunde weitergeben. Danke, dass Du Dir immer so viel einfallen lässt! Auch ich gebe Dir volle 10 Punkte!!!

Liebe Heike, das Training mit dir macht ganz viel Spaß! Du bist eine super Lehrerin, du bist sehr nett und im Kreis sitze ich immer gerne neben dir 😃. Ich komme jede Woche sehr gerne und lerne ganz viel. Danke für die tolle Zeit! Dein Daniel

Das KarateTraining bewerte ich mit 10Punkten von 10. Es macht richtig Spass, Heike ist super nett und ich finde es toll dass ich mich durch das Training sicherer fühle. Ich gehe wirklich gerne ins Training. Jona

10/10 Punkten. Das Training ist einfach super und die Parties und Parcours sind immer besonders toll! Ich komme jede Woche sehr gerne! Danke! Dein Emanuel

Alessio ist jetzt seit kurzem bei Heike, ihm gefällt es sehr gut. Auch als Zuschauer macht das Training einen sehr guten Eindruck. Die Kinder haben Spaß bei der Sache 🙂 Gruß Alessio und Yannick

Ich bin nun seit ziemlich genau 1 Jahr bei Heike im Karatetraining und es macht mir immer sehr viel Spaß....es ist sehr abwechslungsreich. Ganz toll finde ich, daß Sie auch mal Partys macht, z.B. an Halloween oder Fasching. Das ist super und macht immer Riesenspaß ! Man kann sie auch mal fragen wenn man Sorgen oder Probleme hat. Vielen Dank dafür !

Heike geht sehr einfühlsam mit den Kindern um. Sie lernen sich in echten Lebenssituationen im Notfall zu verteidigen, Gefahrensituationen richtig einzuschätzen und das all mit viel Spaß am Karate-Sport. Danke Heike, Familie Hainmüller

Das Karate Training bei Heike ist einfach super! Ich freu mich immer sehr darauf!

Ich bin schon seit mehreren Jahren in deinem Karate-Training und freue mich immer noch auf die Trainingsstunden. Es macht super viel Spaß, vor allem die Parcours. Heike ist immer super nett und geduldig. Hierfür ein großes Dankeschön! Deine Julia

Auch in diesem Jahr hat Heike Meier die Selbstbehauptungskurse für die Vorschulkinder der kommunalen Kinderhäuser in Rielasingen-Worblingen erfolgreich durchgeführt.

Frau Meier begegnete den Kindern auf Augenhöhe und verstand es auf beeindruckende Weise die Balance zwischen Spaß und Ernsthaftigkeit zu halten. Die Kinder hatten sichtlich Freude an den Übungen und Rollenspielen, während sie gleichzeitig lernten, wie sie in potentiellen Gefahrensituationen angemessen reagieren können.

Dieses Angebot ist ein Gewinn und hat zweifellos einen positiven Einfluss auf die Entwicklung der Kinder und ihre Fähigkeit ihren weiteren Lebensweg gestärkt zu meistern.

Wir danken Frau Meier für Ihr Engagement und freuen uns auf den nächsten Kurs!

Liebe Heike, du bist eine super Karatelehrerin! Das Training mit dir macht uns immer viel Spaß und wir freuen uns jede Woche darauf . Außerdem gibt es immer wieder tolle Partys und Aktionen die uns besonders gefallen. Danke liebe Heike für deinen tollen Einsatz. Viele liebe Grüße Romi und Nika

Das Training mit Heike macht immer Spaß. Ich gehe sehr gern ins Karate - Training, weil sie alles richtig cool erklärt und zeigt. Danke für deine tolle Arbeit und deine Mühe. Dein Phil