"Skyboxing ist eine Erlebnisreise im Bereich der Fitness und des eigenen Körpers. Die Individualität, die das Skyboxing vermittelt geht weit über normale Fitnesstrends hinaus und fordert neben den physischen auch die psychischen Fähigkeiten, die eine allgemeine positive Lebenseinstellung bewirken," so Klaus Nonnemacher, Sportwissenschaftler und achtfachen Weltmeister, bei dem ich meinen Trainerschein absolvieren durfte. Er hat dieses Programm gemeinsam mit den mehrfachen Weltmeistern Roland Conar, Mladen Steko und Pavlica Steko entwickelt.
Wir trainieren im Skyboxing Schnellkraft, Ausdauerkraft, Kondition, Koordination, Reaktionsvermögen. Dabei ist die Verletzungsgefahr deutlich geringer als beim Boxen oder Kickboxen. Hier gibt es kein Sparring, Schläge und Kicks werden in die Luft, an die Pratzen sowie am Boxsack ausgeführt. Mit Skyboxing bist du für einen Angreifer nie ein hilfloses Opfer, sondern wirst schnell zu einem ernstzunehmender Gegner.
In unserem Kurs "Powerfrauen" trainieren wir nicht nur Skyboxing, sondern auch einfache und sehr effektive Selbstverteidigungstechniken abgerundet wird unsere Stunde mit mentalen Techniken. So dass du Körper und Geist gleichzeitig trainierst.
Ran an den Boxsack, damit auch ihr STARK durchs Leben gehen könnt.
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Wie hat euch das Training gefallen?
Vielen Dank für die Einreichung des Testimonials.
Alessio Felgner
Theo und Sandra
Ole
Lena
Emma
Hannah und Tim Kroner
Daniel Beck
Eva
Giuliano
Nimet Erol
Graf Robin
Lisa Kramer
Tim Heller
Emanuel
Leon
Lucy Heller
Jakob
Familie Hainmüller
Phil Ende
Nicole und Matteo Enders
Alessio ist jetzt seit kurzem bei Heike, ihm gefällt es sehr gut. Auch als Zuschauer macht das Training einen sehr guten Eindruck.
Die Kinder haben Spaß bei der Sache 🙂
Gruß
Alessio und Yannick
Das Training wird mit viel Freude und Spass vermittelt.
Heike ist nicht nur eine tolle Lehrerin was die Karate Techniken angeht, sonder auch was das Thema Gefahrenprävention angeht.
Zudem hat sie immer ein offenes Ohr für die Kinder UND die Eltern.
10 von 10 Punkten.
Bei Heike darf ich immer alles ausprobieren und finde es echt cool. Ich fühle mich in der Gruppe wohl und das Training macht daher auch Spaß.
Liebe Heike, Ich freue mich jede Woche auf das Karatetraining! Es macht mir sehr viel Spaß und ich mag das "Zweierkämpfen" sehr. Danke liebe Heike, für deine Leidenschaft uns Kinder stets zu ermutigen. Deine Lena
Das Karate Training bei Heike ist einfach super!
Ich freu mich immer sehr darauf!
Liebe Heike ,
Karate mit Dir ist super!! Wir haben Spaß und lernen fürs Leben! Danke für Dein unermüdliches Engagement für uns Kids !!
Deine Hannah und Tim
Liebe Heike, das Training mit dir macht ganz viel Spaß! Du bist eine super Lehrerin, du bist sehr nett und im Kreis sitze ich immer gerne neben dir 😃.
Ich komme jede Woche sehr gerne und lerne ganz viel. Danke für die tolle Zeit!
Dein Daniel
Ich finde das Training bei Dir toll , weil wir die verschiedenen Techniken lernen, aber auch den Stillen Alarm. Du bist immer so nett und ich mag dich. Ich komme jeden Freitag gerne in dein Training und habe Spass.
Das Training mit Heike macht sehr viel Spaß. Es ist toll das jede Std. anders gestaltet wird.
Liebe Heike wir finden es toll im Karate Unterricht es macht Riesen Spaß und wir finden es interessant was wir da alles lernen . Und die sind alle sehr nett . Danke ihr macht es toll Efe und Melike
Ich bin erst seit paar Monaten dabei und freue mich immer auf das Training mit Heike. Sie macht das super toll! Habe mich vom ersten Tag an sehr wohlgefühlt in der Gruppe. In der kurzen Zeit habe ich viel gelernt. Danke Heike!
Robin
Loui findet das ganze Programm prima 😀
Ich bin nun seit ziemlich genau 1 Jahr bei Heike im Karatetraining und es macht mir immer sehr viel Spaß....es ist sehr abwechslungsreich. Ganz toll finde ich, daß Sie auch mal Partys macht, z.B. an Halloween oder Fasching. Das ist super und macht immer Riesenspaß ! Man kann sie auch mal fragen wenn man Sorgen oder Probleme hat. Vielen Dank dafür !
10/10 Punkten.
Das Training ist einfach super und die Parties und Parcours sind immer besonders toll! Ich komme jede Woche sehr gerne!
Danke!
Dein Emanuel
Das Training macht mir immer Spaß. Heike ist sehr nett und geduldig. Danke für deine Mühe. Dein Leon
Liebe Heike
ich finde toll wie Du das alles machst und auch sehr gut erklärst. Es macht sehr viel Spaß mit Dir und den anderen Kindern im Karatetraining. Danke für Deine toll Arbeit !
Lucy
Liebe Heike, Dein Training macht mir sehr viel Spaß und ganz besonders, dass ich manchmal vorkommen und Dir helfen darf. 😊
Ich komme sehr gerne ins Karate-Training, denn hier lerne ich viel, z.B. auch, wie man sich in gefährlichen Situationen richtig verhält. Das kann ich dann auch an meine Freunde weitergeben. Danke, dass Du Dir immer so viel einfallen lässt! Auch ich gebe Dir volle 10 Punkte!!!
Heike geht sehr einfühlsam mit den Kindern um. Sie lernen sich in echten Lebenssituationen im Notfall zu verteidigen, Gefahrensituationen richtig einzuschätzen und das all mit viel Spaß am Karate-Sport. Danke Heike, Familie Hainmüller
Das Training mit Heike macht immer Spaß. Ich gehe sehr gern ins Karate - Training, weil sie alles richtig cool erklärt und zeigt. Danke für deine tolle Arbeit und deine Mühe. Dein Phil
Die Mischung macht's!!! Fitness, Sicherheit, Training!!! Selten eine so motivierte, liebevolle, autentische Trainerin erlebt. Matteo liebt das Karate-Training und die Mama lernt ebenfalls jedes Mal dazu!!! 1000 Dank, dass wir dabei sein dürfen!!!